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[文章拉近你我的心] 孕婦一日飲食建議量& 餐點

一般在懷孕初期的?日建議攝取飯量約3～4碗， 每碗飯（200克）相當於2碗稀飯═2碗麵═2片吐司═8片高纖蘇打餅乾。 ... 豐富的蛋白質食物，可促進體內細胞組織 ...

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