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告別懶惰：真懶人寫的懶散擺脫術（新書、二手書、電子書）

改變定型已久的習慣僅靠意志力很難和手機說再見戒除手機成癮的意識重建防止戒斷症狀即使懶散，也不該忘記的事比成癮更危險的自我貶低 結語為了擺脫懶惰而奮鬥的人生

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