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2個有效延長憋氣時間的訓練方法- 二素Niso 自由潛水
越多氧氣停留在肺中進行氣體交換,想要再次呼吸的欲望就會越輕,持續停止呼吸的時間就可以越長。所以一個好的吸氣,應該吸飽吸滿,不讓肺裡有留白的空間, ...
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