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憋氣多久算正常 - 健康大巴
憋氣 可分為陸上憋氣和壓力下憋氣,對於正常的路上憋氣,其平均時間大約為30秒至2分鐘,一般成年人,約為1分鐘左右。路上憋氣,可用臉盆憋氣法進行鍛鍊,即在臉盆中浸滿水後 ...
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