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啥?! 憋氣是為了走更長遠的路?|冰人呼吸法
一套有著顯著成效的冰人呼吸法- Wim Hof Method,藉由深呼吸並緩慢吐氣,你會排放出許多二氧化碳。血液中的二氧化碳濃度降低、血管會開始收縮,而當吐氣完全憋住時, ...
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