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憋氣壞處
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憋氣:定義1、委屈或煩惱不能發泄;心情不舒暢。2
但是訓練憋氣要小心,因為經過訓練後的憋氣事實上身體是處在非常缺氧的狀態下,而且你自己很明顯的體會就是沒有任何不適,好象根本就不想喘氣。所以如果不注意或者心臟和肺 ...
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