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憋氣壞處
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延長閉氣時間: 在家訓練二氧化碳耐受度 - VD Freediving
閉氣時,身體細胞持續消耗氧氣以製造能量,同時釋出二氧化碳,二氧化碳在閉氣時無法被排出體外,累積在血液中使得血液酸鹼值變酸,並刺激呼吸中樞,引起呼吸慾望。閉氣到 ...
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