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憋氣壞處
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《開第三眼懶人包》開啟第三眼對我們的好處是什麼?怎麼開?
深深吸一口氣,憋住,憋到你無法再憋氣,然後再慢慢微張開口吐氣(兩次至五次,如果你覺得你已經是舒服的、放鬆的)。 第三步再深深吸一口氣,停住幾 ...
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