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憋氣壞處
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快走運動的好處和壞處有哪些 - 三度漢語網
快走的壞處. 1.若有心臟病、氣喘或是心肺功能不佳的人群,快走稍有不適應該停止快走,並且慢慢走。 2.快走時,不要憋氣,也不要用嘴巴呼吸,應該用鼻孔呼吸。
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