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退休3年身材未走鐘!物理治療師簡文仁分享每日行程 - 健康遠見
大約七點四十分至四十五分之間,他會走路到南港運動中心游泳,透過游蛙式,訓練自己憋氣、調節呼吸,大約九點離開 ... 燕麥對健康有好處還是有壞處?
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