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憋氣壞處
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氣功瑜伽太極- 為何要練習閉氣? 閉氣時間的長短是健康的重要 ...
一般人的初次閉氣經驗,多在學習游泳的時候,頭部浸入水中,閉口停止呼吸。呼吸有兩種,無意識呼吸和有意識呼吸,無意識呼吸只有吐氣和吸氣,並 ...
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