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認識憂鬱症前兆：憂鬱症怎麼辦？不吃藥能自我治療嗎？

以前我在榮總精神部工作時的臨床經驗分享：在飲食、藥物皆無改變的情況下，用打乒乓球改善了多位患者的憂鬱症。 從效果來看：乒乓球>羽毛球>健走>其他運動 ...

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