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小鬱教戰守則（下）：如何預防憂鬱症

冥想並不是要摒棄一切念頭，讓腦中達到完全真空，而是要學會別隨著各種念頭漂流迷失，忘記了原本的目標。 突破思考模式的盲點 想法與感情不一樣，發生的事情和對其反應的 ...

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