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1週速鏟1kg！帥醫授「3大懶人減肥法」超有效…飯前記得先OO

曾為醫師的Youtuber《77老大》指出，想要減肥前必須了解「什麼是脂肪」， ... 有科學指出，快走比慢跑能消耗更多熱量，原因在於可加長運動時間，對於 ...

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