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EP2 睡不著請進！聊聊失眠與自律神經失調想想就好 - Apple ...

錄完節目才發現全台約有十分之一的人受失眠所苦；壞消息是你無法控制自律神經，好消息是冥想可能有幫助，而且還有其他一些方法，能幫你改善失眠！

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