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自律神經失調：接受它，才能有效處理它

這就是睡眠失眠嗎？ 反應A：「我也想睡啊，可就是睡不著，我有什麼辦法，所以我就繼續看手機繼續看能不能睡啊。」 反應B：「睡眠失調表示之前的睡眠習慣是 ...

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