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想睡睡不著自律神經失調
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完整睡前儀式大公開,讓你的自律神經啟動睡眠模式恢復平衡
請注意,不要定鬧鐘,這時候應該已經有點想睡了,或是會直接睡著,就不用那麼計較 ... 自律神經失調的病人有時會從醫生口中聽到「自律神經失調不會好,只能控制」,有 ...
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