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壓力調適與情緒管理

課程/活動. 內容重點. 時間 ; 情緒覺察與正向引導. 1.了解情緒內涵與盤點原生家庭對自己情緒的影響力: 覺察情緒/接納情緒/重新選擇/善用情緒能量 2.情緒與人際溝通:壓力下 ...

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