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「為什麼生氣的時候會哭泣？」－談情緒覺察與調適

緒的方法，下次當情緒來襲時就更能清楚自己的身心狀態，進而了解自己的想法. 與感受，掌握面對所遇到的狀況喔！ 「咦咦…我明明在生氣為什麼哭了?」 「常常一開始沒有很 ...

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