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情緒低落想哭
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45歲後更年期症候群來亂,情緒低落又易怒!用「烏龜技巧」三 ...
如果真的出現情緒困擾,不妨藉機重新審視自己抗壓的方式、與家人溝通的模式,藉此省思什麼是自己真正想要的。 但若有失眠、無法抑制的焦慮不安、情緒低落 ...
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