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易怒、烦躁、常自责，情绪不稳的你，一定要看看这个视频！

情绪稳定 性与心理和身体健康息息相关，情绪不稳有四大特征：敏感、强烈、脆弱、缺乏心理韧性，常常陷入烦躁、抑郁、焦虑、自责等负面情绪中，情绪管理不当， ...

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