問 我已經五十五歲了，從小就是個受虐兒，我十九歲就找了一位筆友，交往三年後結婚，婚後生了一男一女，但先生經常下班就跟同事去喝酒到半夜。 我原本是一位幼教老師，在女兒1十一歲兒子七歲時，我因為想安穩有自己的房子，也試圖改變先生的生活環境，我就放棄幼教老師工作，換了一個環境，兩人開麵攤，因為他還是一樣一邊做生意一邊喝酒，甚至到收攤之後，將一天所賺的錢拿了從家後門偷跑，去萬華將一碗售價十五元的麵錢，一天收入5000元，全花光才回家。 當時我們在楊梅買了一間電梯華廈，為了房貸他改去做水泥工，我一直以會養會的錯誤理財，搞到一個月要10萬元的家庭開銷，在無法支撐生活下，我只好去酒店上班，他依然下班到半夜酒醉才回家，賺的錢幾乎都花到聲色場所，對家庭不聞不問，兩個孩子幾乎就是鑰匙兒童。 最終我受不了這樣十年的生活狀況，我們協議離婚。 在酒店上班十年，剛開始我遇到現在的老公，這相戀的十年來他一直隱瞞我劈腿很多女生，又用各種理由騙走我在酒店上班的所有金錢，因為我們相識十年並沒有同居一起，所以他騙走我的錢去酒店喝花酒或劈腿工作場所的女人，我一直被蒙在鼓裡。 十年後我們結婚了，當時我四十歲，他三十八歲，直到結婚後我才間接從他朋友處得知他與我交往的這十年裡一直劈腿無數次，他脾氣暴躁時就是要趕我走，但我從外縣市酒店休假回來他又對我特別體貼溫柔，所以我完全信任他，因為家中祖母生病需要醫藥費，我無條件支柱他。 我們結婚之後，他對我時常用冷爆力不跟我說話，後來我在與他結婚的第三年被他逼瘋了去住精神病院，一直到現在還處在這十年被欺騙的痛苦中，最近因為疫情的關係我們倆個一直悶在家中，我開始情緒低落又提起以前他二十八歲我三十歲時為何要欺騙我的金錢與感情的事。 他回答我因為年輕愛玩不會想，後來我暴打他一頓，因為酒店上班是受盡客人屈辱賺錢，而他騙我的錢去別的酒店帶女人出場過夜，甚至劈腿好幾個良家婦女，有工作同事，有朋友介紹的，有機會就約對方吃飯喝咖啡，然後就帶去開房間。 並且玩過之後就將那些女人甩掉，他說因為怕被我發現，所以上過床他就會製造機會將那些女生分手掉，然後再找下一個目標。 這件事情一直到這兩個月他才在我逼問下跟我下跪道歉，但我還是很驚訝無法接受，雖然我生氣爆打他一頓，剛開始他忍住認錯讓我甩他巴掌。 後來他認為我一直鬧情緒，結果演變成他以為他承認過去的認錯，而且被我暴打已經可以對我有交代了，接著換他跟我爭執說犯錯是以前的事情他也認錯了，我還不原諒他換他對我大吼大叫。 我後來幾天無法走出二十七年前他一直隱瞞我劈腿了十年的恨，我就提議離婚。 我們目前已經離婚了，但因為疫情的關係我也無工作無居住處所，所以暫時還是住在他家，但分房睡，這之前我們已經分房睡六年了，結婚十七年來我脖子頸椎開刀，後來六年前罹患癌癥二期，年前又因為耳膜破掉住院手術做人工耳膜，經歷這些開刀，他完全沒有照顧我，也沒有陪伴我回診，他用需要上班做藉口，也不許與我談及他以前的背叛。 我承認我還是很愛他，所以之前會這樣信任的與他交往，還長跑了十年才結婚。現在的我徘徊在十字路口，離開了家裡的財產我就拿不到，不離開我對他會時而愛時而恨，我該怎麼辦？ 回 每個人的生命劇本一拿到時 都是從不識字哇哇大哭接下這一生的 然後學著識字 認識劇中該出現的所有演員 導演是誰也搞不清楚 還一度以為是自己 等到命運不斷的出現一連串的重大考驗 那些沒完沒了沒法斷根的苦與痛結實累累 才發現認命似乎就是不幸 不認命也不代表自己多有本事 但基本上能跟你一起同行的人 都是跟你一樣等級的有緣人 他們只是被不一樣的性格囚禁的 一個愛喝酒 一個愛尋求一個又一個短暫慾望的慰藉 而你愛的是家人般的陪伴 不管這個人有沒有責任感 不管你是不是在酒店上班 只要你們能同理彼此的各自人生就是這麼殘破 你們都是很好的同行者 不是嗎 你們要的就是保護好自己的基本開銷 並且心懷感謝得到的慰藉 其他都讓它隨風去吧 像你現在就好好跟他住在同個房子 不要提他過去的花心 甚至允許他的花心 一如他允許你跟你的客人的互動 你們若不能同病相憐 談那種高尚的愛會不會太假呢 循環提那段不忠的往事有何意義 是到死之前都不肯放下疙瘩的人要有離開的本錢和能力 你有嗎 他有嗎 兩人都沒有又無法真的甩掉對方⋯⋯這不是愛是什麼 什麼都到谷底了 還要爭陳年往事的白紗上的汙點 這是沒事找事嗎 你們能擁抱一下對方的傷口嗎 你們能跟對方說謝謝嗎 都快到人生的終點了 給對方一個深情的吻吧 什麼都不要再說了 一如記住永恆的幸福的吻別

「他只是抗壓性比較不好」 「他只是不知足、這些事情是自己要去面對的」 「只是脾氣比較暴躁沒事的」 「我照顧就好他不用看什麼身心科啦！」 太多太多的只是 充斥在精神醫療的現場 隔絕了個案接受治療的機會 耽誤了個案黃金就醫的時間 常常眼中看到個案需要幫助 但身邊的家屬卻是阻止個案接受治療的第一元素 個案自己要看個醫師有時還要瞞著家人 不免會感嘆啊～～～ 希望有一天 所有精神科的診斷 都不再 只是 任何事物 疾病便是疾病 承認疾病的存在 便已是戰勝疾病的一大步 我們一起加油💪 喜歡也同意的話 歡迎 追蹤。按讚。留言。分享 有任何關於精神醫療的想法和問題歡迎讓我知道優～ #雞魚葛格 #身心療癒筆記本 #睡眠 #鬱症 #憂鬱症 #躁鬱症 #適應障礙 #囤物症 #精神科 #失眠 #身心科 #psychiatry #psychiatrist #insomnia #exercise #depression #bipolar #adjustmentdisorder #mentalhealth #hoarding #精神科医 #神経精神科 #雖然是精神病但沒關係

【#心理健康不能等】#原來不只是吃很多吃很少？ #飲食失調症 一天三餐可能對大部分人來說是種享受，但是對飲食失調症患者來說卻是一件困難的事。飲食失調症是一種精神疾病，患者會有異常的飲食習慣，導致生理健康和心理健康都有很大的影響。最常見的兩種飲食失調症包括厭食症與暴食症，但它們到底和吃太少吃太多有什麼分別？ 【飲食失調症有多常見？】 任何年齡、身形、性別的人都有機會患上飲食失調症。飲食失調症患者通常是青少年和青壯年（13-29歲）。雖然現時數據上女性患上飲食失調症的機率比男性高出十倍，但隨著健身文化普及化，越來越多男性患上飲食失調症。值得留意的是飲食失調症是一種心理上的病態行為，而不是一種生活方式的選擇。 【什麼是厭食症？】 厭食症 (Anorexia) 的患者會透過不同方法去減低自己的卡路里攝取量，從而減低體重。患者通常會有以下的行為病徵、生理病徵與心理病徵。 厭食症的行為病徵包括： 經常擔心體重或外表 節食 撒謊說他已經吃了很多，所以不需要再吃了 只會吃低卡路里食物 經常批評自己的身型 刻意穿一些可以遮蓋自己身型的衣服 摳喉令自己嘔吐、進行過量的運動、或服食藥物 (例如抑壓食慾的藥物、瀉藥、利尿劑) 去減低體重 不喜歡在別人面前飲食 這些行為病徵會引發一些嚴重的生理上的病徵，例如：營養不良、體重過輕、脫水、便秘、身體虛弱、頭暈目眩、皮膚泛黃、月經失調、心律不齊等等。心理病徵方面，他們可能會有以下狀況：自卑、討厭自己的身體、脾氣暴躁、害怕社交、抑鬱、焦慮等。 【暴食症與厭食症的分別？】 暴食症 (Bulimia) 的患者的確會暴食大量的食物。但由於擔心體重或外表，他們反覆暴食後會感到強烈內疚和羞恥，導致補償行為的出現，例如：過度運動、摳喉、服食藥物，以防止體重增加。 這些行為病徵會引發與厭食症不同的生理問題，例如：體重飄忽不定、脫水導致嘴唇乾裂或破裂、眼睛有血絲、摳喉的手指指關節上的老繭，瘡或疤痕等等。 【飲食失調症的成因】 以下可能是患者渴求減低體重，漸患上飲食失調症的原因： 1. 性格遺傳因素 有研究指出，如果你的家庭成員有飲食失調症的歷史，你患上飲食失調症的風險會高七至十二倍，反映飲食失調可能與某些特徵的基因（例如：完美主義）有關。 2. 心理健康 遭受創傷或有其他精神病患（如焦慮症、抑鬱症）的人更容易患上飲食失調症。另外，壓力和自卑感都可能是導致他們過分擔心體重或外表的原因。 3. 家庭環境 父母或會在青少年成長時過度干涉他們的生活，令青少年在生活上沒法嘗試獨立。操控自己的體重便成為他們唯一可以有自主權的東西。如家人對於子女的身形評頭品足，也會增加子女患上飲食失調症的機率。 4. 社會審美觀 現今社會彌漫著「瘦就是美」的價值觀，有些人會因為自己不符合這樣的審美觀而承受無比巨大的壓力，失去了自信。 【飲食失調症的治療】 一般治療飲食失調症的方法包括： 1. 藥物治療 經醫生處方的藥物能有助患者控制食量、抗抑鬱等等。 2. 心理治療 其中一種為「認知行為治療法 (CBT)」。CBT主要透過啟發患者了解自己的情緒，運用多角度思考模式及行為體驗，協助他們面對及處理自己與食物的不良關係，走出飲食失調症的漩渦。另外，與家人一起接受輔導亦是常見做法，不僅能改善年輕患者與父母的溝通，亦能教導父母如何在康復路上給予子女最佳的支援。 亦可能視乎情況進行其他心理治療及配合營養指導。 小編：你與自己身體的關係是如何的？無論是好是壞也可以跟小編說，讓小編給你一個抱抱～讀到這裡，如果你認為自己有可能患上飲食失調症了，請儘快尋找專業人士的幫助！ #飲食失調症 #厭食症 #暴食症 ==================================== 【 JAM心理諮詢服務】 不知道該怎樣處理各種心理、情緒和人生困擾？ 不想再被各種煩惱拉扯？ 想重新掌握自己的生活和人生？ 申請JAM的心理諮詢服務， 讓我們幫助你。 🔽改變從這一刻起🔽 🌈到Bio Link了解更多🌈 ==================================== ▍JUST A MOMENT ▍ ❤️喜歡內容請追蹤、按讚、分享和收藏吧！ ✨你的鼓勵是熬夜小編的最大動力💪🏻