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自我控制法的應用 - 班級經營資訊網

例如我們會緊抿著嘴來抑制自己，以避免在某一特殊場合中發出不當的笑聲；或是閉緊雙眼來避開令人緊張刺激的情境。這些例子，即是自己以另一種反應來控制原有反應的行為。

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