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恐懼感
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【處之泰然】教你如何戰勝恐懼
但關鍵在於循序漸進,先從自己所恐懼的事情,化大為小、化整為零。例如,如果有懼高症,不要強迫自己登高,可先嘗試站在離地1公尺的地方,如果焦慮減少了 ...
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「恐懼感」
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