【暈之科學】⁣ ⁣ 集萬千寵愛在一身的偶像明星出席活動時突然暈倒，幸好沒有大礙，但不少粉絲已嚇得一身冷汗。面對自己突然頭暈，或是身旁親友昏厥，又應如何處理？⁣ ⁣ 不如先了解各種成因，看看甚麼情況下人會出現昏厥的情況。⁣ ⁣ 血管迷走性昏厥（Vasovagal Syncope）是其中一種常見昏厥原因，由血液、情緒或身體壓力誘發，導致血壓下降、大腦血流量過少。劇烈咳嗽、用力排便、恐慌或是幽閉恐懼症時，皆可能出現這種情況。⁣ ⁣ 心律不正也是常見成因。原有的心臟病、藥物的副作用或甲狀腺過度活躍，均有機會令心率顯著變慢或變快，從而出現血壓驟降的問題。⁣ ⁣ 因脫水、藥物、酒精、大量失血等潛在成因導致的姿位性低血壓（Orthostatic Hypotension）也十分普遍。這通常見於老年人，躺臥、坐下一段時間再站起時，會出現頭暈的感覺。另外，血糖過低、癲癇發作，也是昏厥的原因。⁣ ⁣ 孕婦也是昏厥的高危群組，因為懷孕期間，血管擴張，血壓通常偏低，亦有可能導致暈倒。⁣ ⁣ 針對不同成因，需對症下藥。如心律不正，應按需要裝置適當器材，穩定心臟脈搏；低血糖者，可隨身帶備糖果等，方便進食；如因溫度過高昏厥，則可脫掉或鬆開衣服降溫等等。可是，昏厥通常難以找到具體成因，在此，就需使用即時應對的方法。⁣ ⁣ 如果是自己暈眩，可找地方躺下並抬高腳，這可有效防止自己失去意識。假如無法躺臥時，亦⁣可盡量低下頭，保持清醒。一旦身旁的人昏厥，先要檢查昏厥者呼吸與脈搏，並檢查跌倒有否造成其他傷害，再將患者安置於地上，把其腳部抬高至頭部以上。緊急情況下，就必須找專業醫護幫忙。⁣ ⁣ 昏厥問題可大可小，小則令自己跌倒受傷，大則如操作重型機械或駕駛交通工具時暈倒，會置他人於危險之中。而偶像暈倒，就會令一眾粉絲憂心不已，畢竟粉絲的最大心願是偶像健健康康，照顧好自己，才能看到其最佳狀態的演出。⁣ ⁣ #茶杯修身

「腸道的密集恐懼」 迷幻的黑色斑點，意外在腸道內視鏡底下被發現。 這種黑色的病變原本以為是黑色素造成的，後來發現是細胞死亡後，細胞內物質沈積(脂褐素、鐵、硫)所致。 . . . . 若發生在大腸，叫做大腸黑病變(melanosis coli)，長期使用瀉劑所造成。只要停掉瀉劑一段時間，腸壁自然會恢復原樣。 若發生在小腸，叫做小腸黑病變(melanosis duodeni)，目前認為和胃出血、腎衰竭、高血壓藥、鐵劑補充等等原因有關。 這兩種成因和機轉略有不同，但都屬於良性病變，不會產生症狀、也不用特別治療；有做胃鏡或大腸鏡才會意外發現。 目前沒有證據顯示會造成疾病或是癌症，不需要定期做內視鏡。 . . . . 腸道的黑病變看起來很可怕，但危險性遠小於息肉、潰瘍。心理壓力還比較大一些。 上述的致病因素(瀉劑、高血壓藥等等)很常見，尤其瀉劑更是藥局就買得到，但實際上有腸道黑病變的人很少。 對於幸運發現的醫師或許是個投稿機會，不過以後逛夜市看到”青蛙下蛋”應該會吐。🤢🤮 #黑色 #大腸 #小腸 #腸道健康 #密集恐懼症 #腸胃科 #家醫科 #醫師 #醫生 #醫學 #醫院 #護理 #melanosis #coli #duodeni #medicine

今天的 #Voidknowledge 為大家帶來...《驚恐症知多點》 甚麼是驚恐症？ 恐懼，是人類與生俱來的情緒。它是人類面對外在世界壓力時的正常感覺，它幫助我們感知危險，令我們身體能有心跳加速、手心冒汗等生理反應；讓我們應對不同狀況作出「戰或逃 Fight or Flight」的心理機制反應。 恐懼使我們遠離危害生命的事物，是人類能在弱肉強食的石器時代生存至今的重要情緒之一。可是，當你在安全以及沒有巨大外在因素下，經常性感到異常恐慌，你便可能患上今天我們要討論的一個心理健康疾病 - 驚恐症。 深入了解驚恐症 驚恐症（Panic Disorder）是焦慮症（Anxiety Disorder） 的一種，能使患者不停地被不可預計的強烈恐懼感覺籠罩，同時非常懼怕這些感覺重現。很多時候患者平常也是好好的，但在突然間會感受到一陣猛烈的焦慮、恐慌，甚至有種要死掉的感覺。 驚恐症”來也匆匆去也匆匆”，患者在病發時幾分鐘內會達到高峰的恐慌，然後在15分鐘後就會慢慢消退症狀；它是無法預期的，患者根本不知道何時何地會發生，同時也不知道下一次發生的時候是會在哪裏；有的人一星期會病發數次，有的人會數星期一次，病發頻率也會不一。 驚恐症具體症狀 驚恐症的症狀可以有很多，為方便大家了解，我們整合以下常見的病發症狀供大家參考： 心悸、心跳加速 噁心、反胃 呼吸困難、強烈窒息感 失去現實或自我感 （感到不真實） 冒汗 強烈恐懼失控或抓狂 全身發抖 感到很可怕的事情即將發生 死去的感覺馬上就要發生 驚恐症的成因是...? 目前為止，科學上仍然未找到驚恐症的確實成因以及絕對有效的預防方法；可是遺傳因素是很多心理學家均認為重要的成因之一，因為研究顯示，超過30%的概率驚恐症患者的家人也會有這個病，而患者腦部通常會產生血清素失衡而導致各種緊張的生理反應出現，同時患者會誤以為以上的情況會威脅他們的生命，進而出現恐慌焦慮等情緒，形成惡性循環不斷加劇及不斷惡化。 另外，外在環境因素如工作壓力、財政壓力、家庭不和諧、濫用藥物或者焦慮家長的教育環境下成長也有一定導致驚恐症的影響。 驚恐症普遍嗎？ 驚恐症女性患者較男性多2-3倍，15-25/45-54歲是發病的高期，病發率約百分之二至六；由於驚恐症有著比精神分裂症更高的自殺率（超過20%） ,所以患者不應輕視驚恐症，應及早面對，找出適合自己的應對方法。 另外某些特徵/族群會普通人更容易患上驚恐症，例如：長期感到壓力族群、好勝心特別強、完美主義、神經過度敏感、腦部海馬迴有著異常運作。 我有了驚恐症嗎😭？ 根據研究指出，每年平均每三名成年人就有一名有被恐懼突襲的經驗，感到恐懼是我們與生俱來的情緒，恐懼的背後同時有著保護我們的重要價值，有時候間歇地感到恐慌並不一定要有了驚恐症（當然，最好是找專業人士做一個詳細的評估會更準確）而恐慌也可能是其他的心理健康疾病如恐懼症（Phobias）或創傷後壓力症（PTSD）的症狀。 篇幅有限，大家會有興趣以上的內容或驚恐症的其他資料如誤解、治療方法或重要心態嗎？留言告訴我們吧。 一齊知多啲可以去睇埋下面的Reference: 1. MayoClinic. Panic attacks and panic disorder. 13 June 2019. 2. Family Doctor.org. Panic disorder. 6 June 2019. 3. American Psychological Association. Answers to your questions about panic disorder. 13 June 2019. 4. MedlinePlus. Panic Disorder. 13 June 2019. 5. 香港健康情緒中心。香港人患驚恐症的概況。6 June 2019. 6. Institute of Mental Health, Castle Peak Hospital. Panic Disorder. 13 June 2019. Tag 一個朋友話俾佢知啦！ 如果想搵一個冥想App 幫你放鬆減壓，就緊係要試下我地Void自家制的廣東話冥想應用程式啦～ 【免費廣東話冥想App下載📱】：https://www.void.com.hk/download 【高效學習催眠冥想NLP 課程🧘🏻‍♀️】：https://www.void.com.hk/MNH⁣ 【心理健康文章】：https://void.com.hk/category/blog/ 謝謝大家🥰 Website: https://www.void.com.hk #驚恐 #驚恐症 #驚恐症發作 #抑鬱症 #抑鬱 #憂鬱症 #憂鬱 #理解 #聆聽 #心理健康 #心理健康不能等