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《每個人心中都有一隻害怕的小怪獸》教你如何褪去恐懼的保護色

克服恐懼的建議： · 培養對自己需求的「自我同情」，並定期調整自己的需求。寫日記就是一個很好的方法。 放棄完美主義，選擇「夠好」就好了。 · 「害怕他人 ...

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