你曾害怕開車或騎車嗎？說來好笑，去年一月我就拿到汽車駕照，但一直到現在都不敢一個人上路。 剛學會開車時，常常被我男朋友K取笑，他說我技術太差，肯定沒人敢坐我的車。不知道你有沒有曾經被男性取笑，說女生開車技術太差的經驗？又或者是你是否曾經笑過女生開車技術太差呢？ 這樣的，也許只是開開玩笑，也許是個人經驗歸結出的結論。但是這樣的話，對我其實影響蠻深的。 自從學開車以後，我都覺得自己特別沒有天賦，好像特別不擅長這件事（明明我沒有看過其他人初期學習的樣子，說不定別人也跟我一樣，一開始學開車時，看到什麼都很緊張）。 而作為一名女性，身邊確實有許多男性會開車（比如我弟、我男友）。每當我開車上路又感到害怕、沒有自信的時候，我會變得特別容易退縮。 我心裡會有一些聲音， 「如果撞到別人怎麼辦？」 「如果把車弄壞怎麼辦？」 「我是不是真的很不擅長開車...還是讓別人開好了。」 如果不特別用力去克服這些聲音，我很容易就會讓出駕駛座，乖乖坐回副駕駛或是後座。然後因為缺乏上路經驗，下次仍舊非常沒有信心。惡性循環下，就變成一年多過去，我仍舊不敢一個人上路的結果了。 我的好朋友林立青是一個特愛鼓勵我開車的人。 剛學好沒多久，他就立刻把他的新車開來我家，跟我說，「走走走！我帶你去重劃區練車。」 當我開車緊張到背後出汗時，他會跟我說，「希慈，你看你比剛剛更穩定了！真的很厲害！」 然後當我不斷說我有多緊張跟焦慮每一個路況時，他則會說，「不會阿，你專心開車，我幫你看路況。慢慢來，習慣就好了。」 他的每一句話，都真的好好地接住我。我想著，或許我不是比較不會開車，而是因為有人不相信我能開車，於是我才容易變得退縮。 立青也讓我相信，每一個人都是這樣走過來的。過去，我太習慣把開車的工作讓給男性了，但其實我絕對也做得到。我不應該總想著，「沒關係，別人會就好」�。 我想到，若是以後住在一個公共交通運輸相對沒有台北便宜方便的城市（比如雪梨），而我不會開車，只能等著我的伴侶開車接送我，我就覺得太可怕了... 擁有開車的能力，對我來說確實有重要的意義。 畢竟，當一個人能夠自由移動，世界也容易變得更寬廣。 當我們還無法期待每一個城市都擁有發達的公共交通系統時，鼓勵並陪伴每一個人擁有更好的交通工具駕駛技術，對於人的生涯發展其實有很重要的意義。 希望下一次開車的我，可以更勇敢、更相信自己一些。然後也還是謝謝每一個願意上我的車，願意成為我的生死之交的朋友們XDDDD （我現在覺得大魔王是不知道何時要下匝道又不能慢下來確認的高速公路，還有我永遠不知道會不會撞到車輛右邊的倒車入庫。）

生活文😊 身為一個MR的患者，對於我來說，進出醫院似乎本來就不意外。 我第一次發病是高一某次表演的時候，當時痛到沒辦法完成演出衝進後台，一蹲就是10分鐘，那個時候大概是我第一次感到人生的絕望吧！覺得會不會死掉了（可能小時候電視看太多，覺得發病就會死），後來回台北就迅速去醫院看醫生。 當下醫生就要我做了超音波、心電圖的檢查，後來發現，我的心臟真的有問題，然後又做了一系列劈哩啪啦的檢查，打了一堆劈哩啪拉的針，從那時候開始，我就要跟著顆不健康的心臟一起生活。 記得有一次我打完針後回家，我媽發現我整件制服都是血，他嚇到叫我換一家醫院看，到現在我前前後後換了三家醫院，但結果也都是差不多的，其實那時候就一直滿絕望的。 我有一次，我問多多說，如果我哪天死掉怎麼辦，（其實我認真怕死的那種），但就是感到無助也不知道怎麼辦，但後來她鼓勵我蠻多的，我很多時候要回診做檢查都是她跟爸爸陪我去的，因為我真的超級害怕，其實也不是怕打針，因為打針跟抽血是家常便飯，只是檢查真的很痛，是後來換醫院之後不知道為啥就沒有做那個檢查了。 自從生病之後，我都會跟身邊朋友說我帶著藥，我不舒服的話，請趕快拿藥給我吃，但其實我一剛開始超不喜歡這樣，那時候我因為這個問題，公司有打算讓我轉部門工作甚至想讓我退職場的打算，所以讓有陰影，就不想讓任何人知道。 可是我遇到一個醫生他跟我說，你不舒服的情況自己最懂，但這時候能幫忙你的，只會是你身邊的人，大概因為這句話，我才告訴朋友「我的包包有藥」這件事情。 前陣子再度進了醫院其實心裡真的很百感交集，雖然當下診斷沒事、沒問題，可是醫生跟護理師都要我回門診好好檢查，說實在我的害怕感又浮上來了🥺🥺🥺🥺 打了這篇文章是希望大家去好好的愛惜你身邊的每一個愛你跟你愛的人，因為世事難料，我們都不知道下一秒會發生什麼事情。 #日常#珍惜身邊的人

Hi~ I'm come back! 回頭看一下，最後一篇文停在3/17 我才發現自己原來比想像的，低潮更久了... 曾經我也是那個滿腔熱血、積極正向的人， 接收到很多人看到我的分享，而被鼓舞的回饋， 如今，自己以前寫的那些， 從某一天起， 連我自己都鼓勵不了。 我開始這一切的初衷： 透過極簡、理財『達到財富自由』的目標， 在我發完最後那三篇改版後的文章之後， 再也寫不出來了。 我以為是我輸入不夠， 才一直無法輸出， 一直拼命的看書學習， 但後來我才理解到， 或許我在害怕達成目標.... 因為心裡面一直有個聲音告訴我： 『別騙自己了，你明明就知道，就算努力減少開銷、存到夢想金額， 隱藏在這個目標背後的最脆弱的那個原因，未必能解決，到時候你還是不快樂。』 這個聲音終於越來越大， 讓我沒有辦法在擠出任何文字， 這件事讓我開始陷入了低潮... 然而， 當你以為這些事已經糟透的時候， 更糟的事情發生了， 我的民宿終於還是發生了我最不想遇到的事情， 跟設計師終止合約， 原本今年暑假前要開幕的民宿， 目前仍然是一片空空如也的工地， 一切要從頭再來過.... (這件事情未來再聽我娓娓道來) 然而，在對未來一切都還不明朗時， 不管是自己的事業，還是疫情的再爆發， 一個最意想不到的事情發生了， 我在五月中的時候懷孕了， 初次產檢的時候，醫生跟我說， 子宮裡的胎囊看起來不完整， 他開了安胎藥給我，並且跟我說了最壞結果，讓我有心理準備。 原本很想懷孕的我， 在遇到民宿工期不順利後，便打消了念頭， 結果他偏偏在這時候，選擇來到我生命裡， 伴隨著害怕失去寶寶、孕期身體的不適， 以及對未來的不確定性、疫情的爆發等等， 這個低潮期不但沒有好轉，反而讓我直接陷入泥沼， 我在這三個多月的時間裡， 徹底的失去了做任何事的動力， 整天都躺在床上，連房門都不想出， 三餐跟生活起居都要另一半幫忙， 我的生活只剩下， 睡到自然醒、玩手機遊戲、吃飯、睡午覺， 連社群軟體都不想開，杜絕一切資訊， 這樣的作息，讓我感到無比的厭惡自己， 但越厭惡自己，就越自暴自棄， 一直不停的想著明天就要改變， 但被自己不斷的拖延再拖延， 在那個狀態下， 我最不想做的就是跟別人講自己的狀態， 因為我害怕聽到一些太正向的作法， 例如： 『你要動起來啊，先完成一些小事，讓自己覺得有成就感，找回動力呀～』 『加油！你一定可以的。』 『多看一些正向的書，或是心理諮商的書』 諸如此類要我振作的話， 我聽了都特別反感， 特別表示感謝： 只有 @puppbe 非常的不一樣， 很溫柔地替我施展希塔療癒， 並且跟我說，我只想躺在床上玩手遊也沒有關係， 不需要有罪惡感，也不需要強迫自己振作， 『有低落的情緒不代表你是失敗無用的， 一直在很亢奮振作也不代表自己是成功的。 在情緒起落之間的你，都能用一樣的方式面對， 那就不是被情緒操控，而是你在掌控你自己。』 —— PHOEBE 哇，直接講了跟心靈大師一樣的金句出來， 溫暖又有力量。 我開始嘗試練習不帶有罪惡感的放鬆身心， 就算心裡有時候會有一點聲音， 害怕這個狀態持續到永遠怎麼辦？ 我也提醒自己不要著急， 開始學習接納自己的情緒。 『接納自己、接納情緒、接納不完美，我一直以為我懂，但經過這次的低潮，我才知道，原來自己沒有完全理解。』 我相信這段經歷一定很多人也經歷過，或是現在仍處於低潮當中， 給自己一點時間， 再真的撐不下去的時候，不要硬撐～ 我願意分享我的女神 @puppbe， 試試看她的希塔療癒，讓她用溫暖的光，療癒你的心。 感謝在這段期間，一路陪著我的朋友們❤️ 另外也驚訝，長達快半年的時間沒有發文，粉絲人數竟然沒有減少很多ＸＤ 謝謝追蹤我IG的朋友們，對我的不離不棄😭 可以的話， 請在下面留言為新手媽媽加油打氣＾.< #極簡人妻的身心療程 #自我療癒 #接納情緒