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心中總是感到害怕？用這招找出你恐懼的原因

不管是害怕蛇、害怕你的父母、害怕其他同學、害怕你的老師，或者是任何形式的恐懼，不要逃避它，而是要觀察它、質疑它，找出那個恐懼到底是什麼東西。觀照 ...

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