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你有【恐慌症】嗎？如何戰勝【恐慌症】

另外除了藥物治療和心理治療外，也要培養更健康的生活方式，這有助於，例如充足的睡眠、規律的運動、健康的飲食、打坐靜心，專注呼吸，多和你信任的親朋好友接觸互動…等， ...

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