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速速降體脂！減重期的飲食控制法，三餐份量、營養素這樣分配

2.減醣、多蔬菜、多蛋白質. 好奇網路上減重成功的人，他們所說的減醣飲食是否有效？影響體脂肪的主要原因之一，在於飯後血糖急速且頻繁地上升。 人類進食所攝取的熱量 ...

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