疼痛 (pain)的定義. • 疼痛與實際或潛在的損傷相關. • 疼痛是一種主觀感受. • 負向 ... 肌肉拉傷/肌腱損傷. 急性期:局部冰敷、休息、避免傷害。 疼痛減輕後,熱敷放鬆肌肉並 ...
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