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畏寒，多吃這些食物養生！中醫師傳授這一味，幫你補腎調肝

身體活動能量夠不夠，就要看腎氣是否充足，冬季養腎比較不會怕冷，不容易因為氣 ... 心肺功能，容易便秘的火熱體質加決明子3-5錢；脹氣腹瀉的寒性體質加白扁豆1兩。

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