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怎麼改善打呼
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睡覺從此不打呼!耳鼻喉科醫師教你:「睡前10分鐘」4步驟止鼾
現代醫學認為睡覺打鼾是起因於上呼吸道管腔狹窄,引發快速用力呼吸,而導致口咽部的軟組織(主要是懸壅垂及舌根)快速震動所發出的聲響。絕大部分睡覺時 ...
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