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怎麼改善打呼
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不靠止鼾神器!不用打呼治療,改善打呼的9個小撇步
網路上充斥止鼾神器,但大多都沒有打呼治療研究的支持。要改善打呼,可自先改變生活型態來改善,例如:改善過敏與鼻塞、側睡、減重、戒菸、避免飲酒、睡前注意飲食、 ...
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