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練背菜單- 2023

Tabata式深蹲瘦最近因為工作因素所以比較少上健身房故參考板上提供的一次練全身 ... 個簡單居家瘦臀運動，事半功倍、快速瘦屁股吧～ 練背的時候，核心必須穩定才能正確 ...

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