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居家坐著瘦下半身7大運動｜踢走啤梨下身練成瘦腿、翹臀

OL長時間坐著工作，脂肪就會在肚腩、臀部和大腿聚集，梨型身材便是由此形成。受疫情關係，居家工作的打工一族在家時間多，舒服的環境令人不想多走動。

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