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怎樣才算失眠？這3條都符合了，該提高睡眠質量了

失眠 是現代人常見的一種生活症狀，特別是一些生活壓力較大，很容易出現失眠的症狀。雖然失眠的現象很普遍，但是帶來的危害不可忽視，經常會感覺到精神疲乏，工作效率 ...

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