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失眠關鍵第12問：淺眠、多夢算不算失眠？

失眠關鍵第12問：淺眠、多夢算不算失眠？ 睡眠時數是失眠的參考項目之一，偏偏每個人的最適當睡眠時數因人而異，還受到身體最近的代謝狀況與年齡影響，基本上是屬於 ...

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