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你可能是焦慮體質？8大焦慮症導致的症狀、容易焦慮的性格 ...

實際上，要想克制雜念，關鍵是要學會調節和疏導自己的情緒，緩解焦慮。 ... 失眠造成的危害很多，特別是長期失眠會使人快速衰老，身體問題也會接踵而至。

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