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快速緩解焦慮
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海苔熊的4 個緩解焦慮練習:試著把自己抽離身體
疫情之下,你的身心一切都還好嗎,先來個快速檢測,以下狀態,是否是你正面臨的人生階段呢? □ 每天忍不住刷新聞,愈看愈覺得焦慮□ 與自己相處的 ...
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