你即將離開本站

並前往https://ndlib-therapy.site.nthu.edu.tw/p/406-1436-248816,r11.php?Lang=zh-tw

焦慮型人格急救手冊。安娜．威廉姆森、瑞塔．諾威著 - 心靈驛站

這些方法包括冥想、深呼吸、肌肉放鬆、正念練習、運動、瑜珈、烹飪、園藝、手工、音樂、藝術欣賞等活動，能夠增添生活樂趣，幫助讀者放鬆心情，快速緩解焦慮的情緒，讓 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「快速緩解焦慮」的人也找了：

  1. 緩解焦慮dcard
    2.
  2. 舒緩焦慮穴道
    3.
  3. 緩解焦慮食物
    4.
  4. 焦慮放鬆技巧
    5.
  5. 焦慮症自我治療
    6.
  6. 焦慮症放鬆訓練
    7.
  7. 如何消除緊張焦慮
    8.
  8. 緩解焦慮情緒
    9.