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焦慮症症狀有哪些？專家傳授「矩形呼吸法＋舒緩小物」給每 ...

當大腦快速運轉，身體開始變得緊繃，正是焦慮悄然而至的徵兆。這時，自我舒緩活動至關重要，因為身體的交感神經系統正在刺激壓力反應。發生這種狀況時， ...

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