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舒緩焦慮4個「呼吸訓練」給容易感到焦慮、注意力無法集中的你

... 快速收縮等，因此又被稱作戰鬥或逃跑反應。 舒緩焦慮. FS-StockGetty Images. 在現代社會中，並不常有被野獸攻擊需要交感神經刺激協助逃跑的狀況，但 ...

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