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快速簡單瘦腰的方法是什麼 - 三度漢語網

快速 簡單瘦腰的方法3.仰臥起坐. 仰臥起坐可以有效的減掉腹部多餘的脂肪，是一個有效的減肥方法。當我們在做仰臥起坐的時候，腰部的運動量是最大的，運動時腰部的熱量 ...

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