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夏天是減重好時機...但你也把水果當正餐？在錯的時間運動？中醫

她解釋，荷葉性味甘寒，不只能夠清熱解暑，還有利尿降脂之功，「泡法是將一張荷葉清洗後剪成小片放入杯中，放入熱水燜泡5-10分鐘即可飲用。」 減重地雷二 ...

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