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8種燃燒脂肪的最佳訓練動作 - Red Bull

壺鈴擺盪這個動作絕對是高效燃脂補充的訓練之一，這個強大的運動可以有效的刺激肌肉和股四頭肌，同時，能快速的提升你的心肺功能。 根據威斯康星大學的一 ...

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