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65→40kg!馮提莫「一週快速瘦身菜單」吃出螞蟻腰、鉛筆腿
飲食上,馮提莫有自己一套「7天快速減肥餐」,方法很簡單,就是減少攝取碳水化合物,再搭配運動來幫助瘦身。早餐吃兩個雞蛋白和一片全麥麵包;午餐吃蝦或雞胸肉等 ...
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