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居家運動/ 小腿水腫是血液循環太差啦！踮腳尖+1穴位按摩維持 ...

由於生活型態的改變，現代人幾乎都呈現久坐的狀態，導致心臟肌肉收縮無力 ... 通常大家透過睡前抬腳來讓血液回流，好讓水份不堆積在腿部，達到消除 ...

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