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[問題] 要重訓前有氧還是重訓完有氧- FITNESS - PTT生活資訊討論

各位好目前都是在萵苣重訓但是比較少有氧最近想要加入有氧有些人說練前可以熱身 ... 萵苣有跑步機跟滑步機會比較建議哪一個呢謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

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