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[問題] 到底該重訓還是有氧? - Mo PTT 鄉公所

有些人跟我說先重訓在搭配有氧脂肪燃燒比較快也有人跟我說先有氧，等到一定的程度在 ... maybeisu: ，只有前一個月有些微快走有氧，其他都是靠一週三次的 11/10 19:30.

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